Verdades verdaderas ... síntomas que te puedes encontrar en el Primer Trimestre y más.

Como comentaba en mi post fallido de "Mi embarazo en 500 palabras" , mi primer trimestre fue relativamente bueno y prácticamente ni me enteré a lo que molestias se refiere pero eso no quiere decir que para todo el mundo sea "flors i violes" o lo que es lo mismo "coser y cantar" ... así que he preguntado a muchas otras mamás cuáles fueron sus síntomas y sus malestares para, junto con San Google, elaborar la MEGALISTA del primer trimestre.

Estas son algunas de las cosas que te pueden pasar ( o no, ya sabemos que cada una es un mundo ) y que te dicen que es NORMAL ( la palabra maldita cuando estás embarazada ) y algunos posibles remedios ...

* VÓMITOS o NÁUSEAS
Hay quien vomita poco y de vez en cuando, otras vomitan por las mañanas, otras por la tarde y las menos afortunadas vomitan todo el santo día. 

Remedios:

• Al despertarse, quedarse en la cama un ratito y comer unas galletitas saladas o tomar un vaso de leche. 
• Comer a raciones pequeñas, muchas veces al día. 
• Evitar los alimentos grasos, fritos y condimentados. 
• Mejor los alimentos fríos y frescos en raciones pequeñas. 
• No te acuestes después de comer. Por muy cansada que estés, evita irte a dormir o acostarte después de comer, porque esto puede retrasar la digestión. 
• Cariban, este medicamento es mano de santo para muchas. 
• Primeran, otro medicamento que puede ser tu salvación.

* ARDORES DE ESTÓMAGO
Asqueroso junto con los vómitos porque notas el resquemor que te sube por la garganta ... puaj puaj !!!

Remedios:

• Almax, medicamento para calmar la acidez
• Beber leche fría

Doy fe --> asquerosito asquerosito, no diré más

* PECHOS SENSIBLES
Los pechos, o tetas comúnmente hablando, se vuelven sensibles a los roces un poco fuertes. Lo más extremo es que te pueda llegar a molestar hasta el roce del sujetador.

Remedios:

• Ir sin sujetador ( poco viable ) 
• poner los antebrazos a modo de escudo si te van a abrazar 
• aguantarse :-(

Doy fe --> yo he practicado el punto 2 y el 3 de los remedios

* MANÍA/FOBIA A ALIMENTOS y ANTOJOS
Ciertos alimentos que normalmente odiabas pasarán a ser tu perdición y/o obsesión y otros que te encantaban no podrás verlos ni en pintura. Los más comunes: café, queso, tabaco, leche, pepinillos, vinagre, boquerones, berberechos, anchoas, pipas ...

Remedio: te haces fan incondicional de tu nueva obsesión y destierras hasta después del parto aquello que ahora te repugna tanto.

[Anécdota]: una mamá de mi grupo de Facebook le entró antojo de Ruffles con sabor Ketchup. Pues se cogió el coche desde Sevilla y se fue a Portugal a comprarlas ( en España no se venden ) y vació toda una estantería !!!

* OLFATO HIPERSENSIBLE
El olfato se te vuelve tan sensible que puedes detectar olores a una distancia inimaginable.

El tener un olfato así de sensible contribuye, o acentúa sobremanera, a las manías a los alimentos que podamos tener, llegando incluso a que tengas vómitos del asquito que te da ese olor.

No hay remedio. Algunas incluso no podían cocinar de lo mal que les hacía sentir.

Doy fe --> yo durante una corta época no pude soportar el olor a queso y a tabaco.

* SUEÑO
Te conviertes en una marmota. No hay remedio, toca dormir ( yuju !! )

Doy fe --> dormías siesta larga y las 21h ya estabas deseando irte a dormir.

* CAMBIOS DE HUMOR ( BUENOS Y MALOS )
"Haberlos haylos" tanto para bien - estás radiante de felicidad y de optimismo - como para mal - es casi imposible convivir contigo - . Tus estados de ánimo variarán seguro, algunas veces más acentuados y otros menos, puede que te des cuenta porque estás demasiado contenta o irascible o triste, o puede que tú no te des cuenta pero todos los de tu alrededor sí.

Remedio: si te das cuenta, pues intentar controlarlo y sino, pues mucha paciencia para los tuyos.

Carlos da fe --> tuve algún cambio de humor pero creo que en general me comporté bastante bien.

* MAL GUSTO DE BOCA
De la misma manera que se acentúan los olores, también se pueden acentuar los sabores, generalmente para mal.

Remedio: ni idea ... no es algo muy común.

* DOLOR DE OVARIOS
Puede ser un dolor como de regla ( de ahí la obsesión de mirar si has manchado cada dos por tres ) a un fuerte dolor interno.

Remedios: los usuales de una regla.

* MUCHA HAMBRE
Este es el síntoma causante de la mayoría de las broncas de los ginecólogos y/o matronas en el primer trimestre. Porque? porque cuando tienes mucha hambre o te da por comer algo concreto ( antojo ), lo haces a todas horas y generalmente eso se traduce en engordarte más del kilo o kilo y medio que recomiendan por mes.

Remedio: no tengo muy claro si el no comer sería una opción porque a veces si no se hace produce malestar general.

* VARICES y también INGUINALES / VULVARES
Aparecen normalmente en segundos y terceros embarazos, pueden ser más o menos molestas y son causadas por una mala circulación.

Remedio: desaparecen solas al poco de parir ( o eso dicen todas las comadronas ).

* MAREOS
Generalmente son matutinos aunque como todo, pueden darse durante todo el día.

Remedios:

• levantarse poco a poco
• tumbarse de lado mejor que de espaldas 
• vigilar la alimentación y que no tengas anemia 
• mantener a raya el calor

* FATIGA
Algunas mamás comentan que la sensación de cansancio es como si les quitarán todas las pilas de golpe.

Remedio: intentar descansar lo máximo posible.

* IR A HACER PIPI MUCHO
Las visitas al WC se incrementan para estar 10 segundos máximo. La mayor incomodidad es por la noche al tener que levantarte tan seguido.

No hay remedio, el señor Roca y tú vais a ser íntimos!

* MUCHO FLUJO
Excesivamente mucho más de lo normal y de un color blanquecino muchas veces.Remedio: ni idea ...

* LA PICA
Este es uno de los más raros que he encontrado por la red. Es un síntoma que hace que las embarazadas sientan fuertes deseos de comer productos no comestibles como hielo, tierra, tiza, barro o pasta de dientes.

Remedio: no te comas los jarrones !!!

* CONGESTIÓN NASAL
Algunas mujeres sufren de congestión nasal, se les tapa la nariz o tienen excesiva mucosidad. Se ve que esto pasa en el 20% de los casos y el síntoma tiene nombre propio: rinitis de embarazo.

Remedio: ni idea ...

* SALIVACIÓN EXCESIVA
También hay embarazadas que segregan mucha más saliva que la habitual.Remedio: ni idea ...

* AUMENTO DEL TAMAÑO DE LOS PIESSí, también se puede dar al principio del embarazo no solo al final.

No hay remedio.

* SANGRADO ENCÍAS 

* ESTREÑIMIENTO

y seguro que habrán más pero, estos, son los que he recopilado de la red y de todas las mamás que amablemente, me han contado sus recuerdos.

A todas vosotras:

Paquita Calbot, Staines Erika, Lourdes Valencia, Mónica Tapia, Ester Moreno, Mire Dellarés, Cristina Romero, La Vero Granados, Vanessa Parras, Alba Escalante, Verónica Lorenzo, Loli Galisteo, Marta Palencia, Ana Bascon, Elisabet Rofes, Elena Sanz, Raquel Mora, Triana Cardoso, Maite Ramiro, Fayna Clavijo, Jessica Jaja, Kel Atisan, Lorenita Diaz, Mimi Moreno, Laia Amillano, Pilar Moreno, Espe Marvi, Roma Don, Azucena Parada, Nuria Rodriguez, Deborah Heredia, Demelsa Arjona, Jemina González, Isa Serrano, Ayra Gonzalez, Mima Grífol, Sara López, Magda Canovas ...

A alguien ha tenido algún otro síntoma ? y alguno de los raros ?

Verdades verdaderas ... Estrías o Heridas de Guerra ?

Seamos claras ... tener un barriga que ha ido creciendo más o menos rápido (depende de cada una) durante el embarazo y sobre la que te has ido poniendo mil potingues para que tu piel se pueda estirar lo indecible, y más, y que llegue el último mes, incluso últimas semanas!! y aparezcan las dichosas estrías APESTA !!!

Y eso lo digo yo que finalmente no me salió ninguna pero que estuve acojonailla acojonailla hasta el último momento porque realmente no sabes que cuando te pueden aparecer.

Cosas que puedes hacer para evitar que salgan:

1. Rezarle a la Virgen ( tanto si crees como si no ) para que tu genética no haya sido afortunada con la predisposición de tenerlas, porque entonces, sintiéndolo mucho ... las tendrás.
   Si te pones cremas y vigilas la alimentación, podrás controlar el impacto final, pero las malditas aparecerán aunque sean minúsculas y nadie te las vea ... tú sabrás que están ahí para quedarse contigo.
2. Si has tenido suerte en lo de rezar ( o en tu genética ) la palabra clave para evitar estrías es HIDRATACIÓN... pero no una capita suave y ligera de crema  que te deja la piel sedosa y de tacto seda ... nooooo, HIDRATACIÓN ( esta vez sin negrita ) de la pringosa, de la de casi utilizar una espátula para extender porque según dicen es lo mejor.
   Afortunadamente, hay mil tipos de cremas para las estrías, más o menos pringosas, más o menos efectivas, más o menos caras.

 Las que yo utilicé fueron en este orden:

• BUENA !! Crema para pieles muy secas de almendras de Yves Rocher ( se absorbía muy rápido y el tema pringoso no era mucho )
• BUENA !! Aceite Johnson de aloe vera ( para después de la ducha ) o aceite de rosa de mosqueta.
• KK de vaca !! Crema Bepanthol para las estrías. Debo decir que la crema estaba de promoción, y te devolvían el dinero si les enviabas al laboratorio el ticket de compra. Menos mal, porque no me gustó nada de nada de nada ...olía mal, era pastosa de coger y de extender y el bote era horriblemente incómodo de utilizar.
• ECONÓMICA y con buenos resultados Crema NIVEA del tarro azul, la de toda la vida. Es bastante pringosilla pero hasta los médicos te la recomiendan para la barriga.
• y la crema ESTRELLA para mí era, es y será  ...
              Mama Mio Tummy Rub Stretch Marks Antiestrías
  
  
  Super hidratante, un pelín cara porque es crema pijilla pero se amortiza muuuucho porque con muy poca cantidad te da para mucho. Huele genial, se absorbe muy bien y después te deja la piel suave.

Y si al final tienes la mala suerte de que han acabado apareciendo las puñeteras, solo queda consolarte en que no son estrías, son heridas de guerra que ya que no se van a ir, se llevan con orgullo.

Y ese orgullo se puede ver, casi palpar y hasta oir en este video del proyecto
"A Beautiful Body" Book Project"




Y luego los Espartanos eran los fuertes ?? JA !

Mi embarazo en 500 palabras

Navidades Diciembre 2011: yo llevaba unos días de retraso y en otros 2 días nos íbamos a Estocolmo, así que por si las moscas compré un test sin decirle nada a Carlos... si no estaba embarazada, "aquí paz y después gloria" y si lo estaba ... el resultado, positivo ... fue una manera diferente de acabar el día 31 :-D

Para empezar el 2012 y después de la no-resaca de nochevieja nos fuimos a Estocolmo. Podríamos resumir el viaje en:

• se supone que no se puede volar en el primer trimestre ... pues ahí de cabeza que me iba yo ( coñe, si fuera tan peligroso estaría prohibido, no? ) 
• la primera foto de mi inexistente barriga ( tardaría bastante en salir ) fue en pijama en la habitación de invitados de F&A.
• N nos contó ilusionada que su hermana M estaba embarazada!! Yo no le dije nada porque era pronto, pero me hizo gracia hacer cálculos de cuando nacería su peque y el nuestro.
• probamos junto con F&A la magnífica sauna que tienen en su comunidad por primera vez. ESPECTACULAR ... vamos, lo mismito que en España.
  
  Problema: en cierto momento que me estaba sacando de la cara la milésima gota de sudor me acordé de que la sauna NO es buena para las embarazadas. Me salí y cuando llegamos al piso empecé a buscar por internet las consecuencias de la sauna a embarazadas ... peor, imposible ...
  
  [ ALERTA: buscar cosas sobre salud por internet es muy malo ... sales de tu búsqueda con 10 enfermedades diferentes y es casi milagroso que estés viva ...
  AUTO-CONSEJO: poner en la caja de búsqueda de San Google algo de salud --> "KK KK KK, eso no se haceeee"
  REALIDAD: se vuelve a hacer. ]
  
  Al final encontré un foro donde una chica explicaba algo lógico, normal y no alarmista ... si sigues las recomendaciones de uso de una sauna, tu no te encuentras mal, no estás mucho tiempo y es algo puntual ... NO PASA NADA !!!!!!!!!!! ( aunque yo no volví a meterme otro día por si las moscas ).

La vuelta a casa fue normal, pedí cita con el ginecólogo y me dieron para la comadrona, y el día que tocaba me cogieron los datos, algunas preguntas y tachan ... mi carnet oficial de embarazada.

MI PRIMER TRIMESTRE fue prácticamente perfecto ... no tuve prácticamente molestias, no tuve síntomas, no tenía barriga más allá de la que ya ha estado conmigo todos estos años ... y gracias a dios, o a quien sea, no heredé la tendencia de vomitar todo lo minimamente sólido que entra en tu cuerpo de mi madre.

Aún así, este primer trimestre creo que es el más duro de los tres. Puede que las hormonas del embarazo influyan un poco ( o muuuuuuuuucho ) pero te emparanoias bastante con cualquier cosa, véase:

• que si tienes dolores de tetas, de ovarios, de útero, de cabeza ... 
• que si no los tienes
• que si miras el papel cada vez que haces pipi esperando ver algo rojo ... 
• que si piensas que tienes un huevo huero ( ver aquí explicación )
• que si no tienes barriga
• que si tienes muuucha barriga
• que si tienes mucho sueño , mucha hambre, mucho cansancio
• etc etc etc ...

Y la paranoia aumenta con dos factores:

1. si te visitas en la SS ( alias Seguridad Social ) porque no tienes la primera ecografía hasta los 3 meses aprox. La espera de que te digan que todo está bien y que tienes un renacuajo perfectamente normal se hace muuuuy larga.
   Remedio ( ssshhhh, no lo digáis por ahí ): ir de urgencias a un hospital diciendo que te has dado un golpe o te has caído o alguna cosa del estilo.
   
   Yo estuve tentada 2 veces de hacerlo, pero al final me aguanté porque me podía más mi conciencia de hacer esperar realmente a alguien que estuviera allí por necesidad real que mis ganas de saber.
2. en el momento que estás embarazada prácticamente cualquier cosa que te pasa, la frase que te va a da decir cualquier médico, ginecólogo, comadrona o enfermera es "ESTO ES NORMAL"
   Remedio: mandar a la mierda ... digo a tomar viento fresco internamente a quien te lo haya dicho.
   
   Tu te irás a casa con tus dolores y preocupaciones tal y como habrás llegado ( porque a partir de la 3º vez que te dicen la frasecita de las narices, esta pierde todo su efecto calmante en una embarazada paranoica ) pero como mínimo te quedarás a gusto despellejando mentalmente a quien sea, e incluso si la persona en cuestión tiene el tacto donde la espalda pierde el nombre, el "mentalmente" pasa a ser "verbalmente".
   
   Otro remedio muy efectivo es buscar a otras embarazadas que estén pasando lo mismo que tú. Y como es difícil que tengas a alguien a tu alrededor que vaya a parir  en el mismo mes que tú, pues o bien buscas por foros o en el centro de salud, o directamente creas tú el grupo y empieza otra aventura compartida.
   
   Como yo no tenía a nadie cerca, pues hice gala del "Hágaselo usted mismo"  y así nació la idea ( copiada de E ) de crear el grupo de "Mamás Septiembre 2012" ... que luego acabó siendo Mamás Septiembre 2012 ( y Agosto y Octubre tb ) porque nuestros peques no entienden de agendas y nacen cuando les da la gana.
   
   Este grupo es la versión moderna de un corro de mujeres compartiendo alegrías y sustos en Internet. Donde cualquier duda tenía respuesta, donde los consejos eran reales y prácticos, donde las penas dolían un poco menos porque eran compartidas por 80 y pico mujeres. Y ahí seguimos, con nuestros más y nuestros menos, con reuniones localizadas de las que viven cerca entre si, compartiendo ahora mucho más.
   Un BESO para todas ellas !!!

Y hasta aquí llego ... porque ya me he pasado de largo laaaargo laaargooooooo las 500 palabras que he puesto en el título y solo me he quedado en el primer trimestre ... el que avisa no es traidor y aquí ya avise de mi capacidad sintetizadora.

Porque ELLOS también están EMBARAZADOS

Las mujeres sabemos que en algún momento u otro de los 9 meses que tenemos por delante empezaremos a sentir más vívido el hecho de estar embarazadas.

A algunas les pasará desde el preciso instante que sepan que ya hay algo cociéndose en el horno, otras cuando empiecen a tener algo de barriga ( y no de la de "uuysss, me he comido un cerdo y una vaca para desayunar" ), otras con los in-deseables síntomas matutinos ( o de media mañana o de media tarde o de día completo vamos ... ) y otras con los primeros movimientos del bebé.

Lo "normal" ( esta a va ser una palabra un tanto odiosa ... que podría dar un post entero ) es que sobre un poco antes de los 5 meses ( semanas 16-18 ) empieces a notar como un burbujeo y a partir de los 5 meses ( semanas 20 - 22 ) ya algún pequeño movimiento.

A medida que pasan los días, esos ligeros y casi imperceptibles movimientos se irán convirtiendo en patadas en toda regla que hace que toda futura madre se pregunte si su hijo está de fiesta ahí dentro o si será un futbolista de pro que le salve la jubilación.

Pero ... como se deben sentir los hombres con todo el tema del embarazo ? ellos, a los que intentamos involucrar desde el principio haciéndoles partícipes ( quieran o no ) de nuestros cambios de humor, de nuestros in-deseables síntomas ... y también de esos primeros movimientos !!

Creo que de esos primeros movimientos deben pensar que estamos locas ... que no se ha movido nada por mucho que tu insistas que sí, y que lo que pasa es que tienes ganas de tirarte unos peillos y no sabes que excusa poner.

Claro, entre que tu notas algo y se lo dices corriendo tipo "corre corre corre ven !!! mira mira mira, aquí !!"  y ellos llegan, se lo han perdido el 90% de las veces ( aunque con el tiempo el % disminuye ).

Pues de ese % de las veces ... va este vídeo. La solución perfecta y la mejor manera de que cuando digamos "Estamos embarazados" ELLOS lo puedan sentir realmente.